Прощение — путь к утрате отношений.

Прощение – лукавая подоплёка высокомерной позиции, где я правый, а ты виноватый. И прощение в моих руках – пульт отпускания грехов тебе, нерадивому идиоту, а по существу кнопка собственнического владения тобой. Если ты не веришь в то, что я обладатель некого прощения-разрешения тебе существовать в моем пространстве, то я в бешенстве, я негодую, я стучу себе в грудь яростным кулаком, я называю свое бешенство праведным гневом. Это твой гнев неправедный, а мой гнев – ууух какой праведный, идиота ты кусок, когда ты это уже поймешь!
Ты приползешь ко мне с повинной, приползешь все равно, как миленький. Куда ты денешься, если мой бойкот станет для тебя невыносимым. Ты придешь и дашь мне свое повиновение – акт пресмыкательства. А я тебе в обмен на этот подчинительный жест, преисполненная величия, указующим перстом ткну тебе, провинившемуся и признавшему себя таковым, на твое подчиненное место. Ты зайклеймён.

Мы не выясним, как и почему создали всё то, что происходит с нами, как накапливалась боль и вылилась в невыносимое неуемное чувство вины. Как вина повлекла за собой дикие безумные действия. Как мы скатились в такую чудовищную яму презрения друг к другу, грязных манипуляций и абсурдных взаимных обвинений. Мы играем в перекидывание вины как мячиком для пинг-понга, и, как бы убедительно мы ни врали себе, что так жить невыносимо, что кошмары взаимных дрязг измотали нас, глубоко внутри нас запрятана та часть, которая получает от этого удовольствие. Нас услаждают эти игрища в вину и прощение, потому что мы выросли в этом. Мы формировались в атмосфере постоянного вымаливания любви родителя через жест самоуничижения. Это называлось любовью. И мы не могли детьми понять всей грязной подоплеки такой "любви". Другой "любви" не было. Значит, быть виноватым и прощающим - путь к "любви". Значит, нельзя это отпустить.
Нам сладко верховенствовать и подчиняться, унижаться и унижать. Нам сладко играть в подобострастную подавленность и выставлять это как принесение себя в жертву (которая нафиг никому не нужна, но зато как велика моя жертва!).  Нам сладко торжествовать от подавления другого и называть это победой. Нам сладко беспрестанно качаться на шарнирах взаимных унижений. И нам страшно вывести это гнилое болото на уровень чистой родниковой воды искреннего диалога, ведь это всё то, что мы всю жизнь с поразительно лживым упорством называем ЛЮБОВЬЮ!
Как сладко, когда плохо! Как плохо, когда искренне, честно, доверительно.

СТЫЖУСЬ СЕБЯ В ОБЩЕНИИ

В этом видео о чудовищной бесконечной тюрьме, куда заключен каждый человек, который формировался в жестоком пространстве оценок, критики, осуждений. Мы можем сколько угодно сотрясать воздух разглагольствованиями, что же нужно сделать, чтобы освободиться от непрерывно клокочущего в груди страха осуждения и высмеивания. Мы можем обманываться, что в правильной компании такой страх отступит и придет чувство комфорта и радости общения, но правда в том, что это просто способы самообмана. Это переливание из пустого в порожний. Это тщетные попытки убежать от горькой правды о том, что мы сформированы в атмосфере постоянного культивирования в ребенке страха осуждения и отвержения, который неизбежно будет преследовать его всю дальнейшую жизнь.

И дело не в том, что он якобы боится быть изгнанным из какой-то конкретной компании друзей, а в том, что он вообще не может не проживать перманентное состояние изгоя, недоумка, идиота, отребья. Как ни назови это вгрызшееся чувство стыда за себя, а по существу стыда за свое существование, нам придется взглянуть предельно честно и прямо в систему координат, которая намеренно формирует именно такой самообраз человека. И если не говорить  о передаче по наследству всех парадигм, которые в каждом поколении воссоздают это неистребимое гадливое отношение человека к самому себе, то все остальное - пустой ненужный трёп.

Мы бесконечно можем обманываться, что нужно просто научиться быть сильным, стрессоустойчивым , нужно уметь забывать прошлое, нужно стать успешным и пр.пр. Но все это в действительности способы еще больше усилить боль прошлого, боль вчерашнего униженного ребенка, который во взрослом состоянии просто изучил все тонкости «актерского мастерства» в общении, чтобы искусно маскировать весь ужас внутренней боли униженного человека. Если мы не будем говорить о вчера подавленных детях, которые сегодня стали токсичными родителями, если мы не будем говорить о чудовищной калечащей оценочной системе образования, мы будем снова и снова передавать по наследству всю ту боль, которую испили в детстве и обречены воспроизводить по кругу всю нашу жизнь.

Друзья, в августе стартует очередная терапевтическая группа, добро пожаловать! Подробно здесь: http://yankovskaya.su/kouching/

Фильм «Детский дом Гульнары Дегенбаевой».

Друзья, этот фильм я сняла в Киргизии, в гостях у Гульнары Дегенбаевой, которая 20 лет назад на свои средства собственными усилиями создала детский дом и вырастила 145 детей.
В этом видео мне было важно поднять тему сиротства не только как буквальный факт, где ребенок брошен родителем, а посмотреть в сиротство глубже и честнее, как в состояние сознания, неизбывное чувство ненужности и глубокой опустошенности, которое проживают не отдельные люди в обществе, а подавляющее большинство.

Сиротство – как иерархическая парадигма «старшего» над «младшим», где я тебе «ты», а ты мне «вы» просто потому что я старше, и я могу лживо обосновать такую форму связи как уважение, а в действительности просто хочу твоего подчинения. Сиротство – как жажда власти и превосходства вчера бесправного подавленного униженного ребенка, а сегодня взрослого, который теперь одержимо проживает свое торжество власти над младшим.

Сиротство - как следствие чудовищной изматывающей гонки за статусностью и успешностью, потому что на вере в статус зиждется иллюзия, что в оболочке статусности, с дипломами, печатями и регалиями, будет обретена моя уверенность в себе, а по существу право жить. Нет просвещения и творческого процветания, но есть образование и диплом, которые якобы сделают меня человеком, а без них я чувствую себя ничтожеством! Нет меня, но есть детально отшлифованный самообраз, до мелочей отрепетированный образ этакого успешного неуязвимого властелина жизни. Самообраз успешного – вросшая в меня роль, моё проклятие, изматывающая душу бравада, где я не знаю себя свободным от этого сизифова камня.

Родитель, сформировавшийся в иерархической парадигме, неизбежно является носителем веры в иерархию как в единственно возможную форму общественного порядка. Он не видит в этом планомерного умерщвления человека, потому что вообще не видел ничего другого. И именно поэтому он отдаст это в наследство своему ребенку. И потому в ребенке также будет болеть всю жизнь чувство сиротства, независимо от того, был ребенок брошен буквально, физически, или нет.
Общество исцелится от чувства сиротства тогда, когда прекратит воссоздавать со своими детьми унаследованные модели рабовладельческого строя.

ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ИГРИЩ.

Никогда никого невозможно спасти от внутреннего распада. Никто никого никогда от этого не спасал и не спасет. Игра в добродетель также лжива и претенциозна, как игра в жертву. Обе эти роли одинаково порочны и взаимно растлеваемы. Прекратить играть в деградирующего «несчастного бедолагу, обиженного жизнью» – значит прямо посмотреть в насильнические лживые отношения предыдущих поколений, увидеть себя как носителя этих скопированных моделей и прекратить преемственность манипуляций.

Идеализировать — значит, ненавидеть

Чтобы испытывать пиетет, мне нужно вначале оценить. Оценить себя как ничтожного, а другого - как великого. Теперь я могу его противопоставить себе и воспеть мою жажду преклонения перед другим как некую добродетель, идеологию, религию, дабы не брать на себя никакой ответственности за свои поиски, решения, действия. А иначе откуда у меня могла бы родиться столь одержимая потребность возвеличить другого, если я не чувствую беспомощным и жалким себя?

Вот мой любимый артист, художник, поэт, к примеру. Я получаю огромную радость от его игры, от слушания его музыки, от чтения его книг. Я радуюсь, вдохновляюсь, окрыляюсь, осознаю, переосмысливаю, наполняюсь своими идеями, чувствую благодарность к нему. Но при чем здесь фанатизм и одержимость? Эти раболепские цветочки в моих трясущихся ручонках, когда я направляюсь к сцене, чтобы вручить их ему с этой подобострастно-заискивающей физиономией? Да и по существу, почему я несу ему эти цветочки? Потому ли, что в самом деле хочу выразить ему благодарность? Или потому, что в действительности ищу предлог ПРИКОСНУТЬСЯ?!!! При-кос-нуть-ся к нему! Откуда взяться этой дикой идее ПРИКОСНУТЬСЯ к человеку, как к идолу, если только не из омерзения к себе, якобы бездарной ничтожной серости, которая приподнимется, мол, над собой, как только осознает причастность к тому превознесенному? Прикоснуться к нему, как будто это нос собаки в московском метро. Там люди трут свои трусливые ручки в надежде урвать себе с этого бедного обтертого носа каких-то собачьих ништяков. Может быть, они просто хотят собачьих косточек?!

Идеализированный родитель – это во многом то же самое, как сфабрикованный кумир. Образ всемогущего родителя мне нужен для возможности опираться на него, когда я маленький. А когда я большой, я все равно не могу и не хочу проститься с этим образом из детских импринтов, потому что не хочу отпустить его как внешнюю точку опоры, как иллюзию обладания тем, кто вместо меня укажет мне на «правильные решения» в неоднозначных жизненных задачах. Кто похвалит, поощрит меня, как дрессированного песика, и конечно поставит оценку.

А искать ответы в себе –боже, как это страшно! Ведь я всю жизнь учился противоположному: Меня поощряли всякий раз, когда я безропотно подчинялся, когда я не искал ответов, а ждал наставлений. А сейчас я оказался вплотную упёршимся в осознание, что решения родителя вместо моих собственных просты для выполнения, но ампутируют мою жизнь. Я ищу однозначности, чтобы никогда не озираться в прошлое и не пересматривать выбранные пути, дабы в случае чего сказать себе: «Так было, потому что не было вариантов. Я делал, как было сказано». Быть ведомым быдло-исполнителем так просто, но так тошно.

И вот я приперт к стенке осознанием, что сильно задержался с решением отпустить примитивный образ отшлифованного родителя. Что однозначные решения хоть и внушают иллюзию утешения, но в действительности никогда не существуют в своей односложности, а всегда присутствуют в своей многомерности и многовариативности. Осознать, что я не тупой солдат, шагающий по узкой линейке заданного отрезка из пункта рождения в пункт смерти. А я – вселенский путник-эквилибрист, и мне не нужна линейная плоскость –твердь, чтобы прожить узенький путь глубоко напуганного человека. Не уместиться мне в таком пути, я же бесконечный.

ПРИШЕЛ ДОМОЙ, А ТАМ ОБИЖЕННАЯ ТОПЛЕС.

"Ничего непонятно в твоих статьях и видео. Всё очень-очень сложно для понимания!". Однако, если чуточку расспросить, когда понятно, а когда непонятно, то скоро выяснится, что как-то очень подвижна эта грань, когда я вот только что прекрасно всё понимал, а потом вдруг упс! и не понимаю. Что это было?! Я же вот тооолько что понимал! Если, например, я тот, кто пишет гневное письмо: "Моя жена - полная идиотка! Я ненавижу ее! Я прихожу с работы, а она ходит полуголая с деловито-оскорбленной физиономией и якобы убирается дома!".

Пока я негодую о том, что жена - шиза, а я, мол, на ее фоне воплощение мудрости и снисхождения, и собеседник со мной смеется, озадачивается, злорадствует, соболезнует мне, я отлично всё понимаю. Но как только встает вопрос о том, что я делаю в таких моделях отношений, сколько у меня "выгод" в этом участвовать и делать вид, что некуда из этого деться, как вообразить себя женой, и почему двое так сладостно играют в свои безумные игры и упрямствуют, что они этого не создавали в своем обоюдном безумии, а так якобы ПОЛУЧИЛОСЬ САМО! Оппаньки, вот с этого момента ничего не понимаю в этих дурацких уроках про осознавание своих программ. Фигня какая-то. Ну нничерта же не понять!".
Продолжение в видео:

АСОЗНАННАСТЬ?! ЭТО ЧИВО? А НАФИГА?

Понятие «осознанность» обросло такой толщей пафосно-мистических концептов, что хочется убрать всю эту искаженную терминологию, да простыми словами поговорить  об автоматизмах, о ступенчатой  структуре мышления, о наблюдении в себе этих самых автоматизмов. Так чё там про осознанность?!

Подробно о самонаблюдении  «ОСОЗНАННОСТЬ?! ЭТО ЧИВО? А НАФИГА?!»

«Обезличу вежливо, даже пальцем не трону».

"Доченька, как мне весом своего мнения возвеличиться над тобой? Как вытеснить твои чувства и мысли, твою непохожесть на меня, ведь ты - мой ребенок, и я убеждена, что мой ребенок – это моя собственность. Как мне обуздать тебя с этими твоими дикими поползновениями владычествовать в своей голове? Как мне показать тебе, что владычествовать в твоей голове должна я, а не ты?

Тогда я могу увеличить, приумножить себя аргументом, что мир и я думаем вот так, одинаково. Одна ты не думаешь так, как Мы. То есть, я подавляю тебя через создание себя как громадного весомого образа, который называется «МЫ». Я и какие-то якобы другие люди – это МЫ. А ты – одна. Маленькая беспомощная «ты». МЫЫЫЫ и ты – силы несоизмеримые. Ты – ноль, а Я, которая МЫ – безоговорочное торжество власти над тобой.

Это всё, что я хочу трепетно донести до тебя, доча. Я же не бью тебя, я же физической силой никогда не вколачивала в тебя столь простую истину: Я – это МЫЫЫЫ! А ты – это всего лишь ты. Это же так просто понять, деточка, а ты меня даже не благодаришь за то, что я никогда не вбивала в тебя это знание рукоприкладством! Ну что тебе мешает просто согласиться с этим безмолвно, без противления. Ну что изменилось-то, моя хорошая?

Ведь прежде, когда ты была маленькой, ты верила, что моя одержимая жажда владеть, управлять тобой – это и есть забота. Почему же теперь, когда ты выросла и взбунтовалась, я никак не могу убедить тебя, что наши отношения, где Я-это МЫЫЫ, а ты возле меня – ничтожная покорная ты, это и есть наивысшая форма выражения любви мамы к ребенку. Солнышко, ну как ты могла усомниться в том, что всё это и есть истинная родительская любовь?"

Апатия, самоутверждение, целеполагание. Отрывок из терапевтической группы

Друзья, в конце апреля стартует очередная терапевтическая онлайн-группа. Занятия в скайпе 3 месяца раз в неделю. Длительность занятия 2,5-3 часа. Ученики из групп получают доступ ко всем закрытым видеокурсам. Стоимость занятий 20 тыс. руб.
Подробно здесь: https://vk.com/zoya.yankovskaya

ВАЖНО! Напомню, что перед занятиями в группе обязательно нужно самостоятельно пройти бесплатные видеокурсы "Освобождение от боли" и "Прокачка дня"
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8TAzs9P99rGJM-pSMjiHPWumjKAkqH_A,
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8TAzs9P99rHCSEembUKOU8evTR80qxnK

Отрывок из терапевтической группы «Бытовая проституция»

Друзья, в конце апреля стартует очередная терапевтическая онлайн-группа. Занятия в скайпе 3 месяца раз в неделю. Длительность занятия 2,5-3 часа. Ученики из групп получают доступ ко всем закрытым видеокурсам. Стоимость занятий 20 тыс. руб.
ВАЖНО! Напомню, что перед занятиями в группе обязательно нужно самостоятельно пройти бесплатные видеокурсы "Освобождение от боли" и "Прокачка дня"
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8TAzs9P99rGJM-pSMjiHPWumjKAkqH_A,
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8TAzs9P99rHCSEembUKOU8evTR80qxnK